Туризм и отдых в нашей жизни

0 1699 4 Авг 2011

О туризме в наше время пишут, говорят много и часто. Одни относят его к спорту, физкультурным упражнениям. Другие полагают, что это своеобразная форма отдыха. Не будем долго спорить, переубеждать одних и других, поскольку в туризме, как определенном направлении человеческой деятельности, довольно-таки гармонично сочетаются и элементы физических нагрузок, и ярко выраженный спортивный азарт и, одновременно, состояние телесной, эмоциональной расслабленности, мысленного отвлечения от будничной суеты, что по существу означает долгожданный для каждого из нас отдых. Вспомним слова великого русского физиолога И.П.Павлова, который весьма уместно отметил, что отдых – есть изменение формы труда. В самом деле отдых обозначает самое простое и доступное в нашей жизни – этап переключения из одного занятия на другое, а точнее – из одного состояния организма в иное. Так происходит ежечасно, ежедневно, ежемесячно. Вместе с тем надо отличать, так сказать, мини-отдых в нашей повседневной жизни от традиционного, сопровождаемого отпуском, когда мы стараемся забыть о своих семейно-бытовых заботах, социальных, производственных хлопотах и уехать от всего этого в чудесную страну, именуемую отдыхом.

Будучи экспертом в области социальной экологии, а также агроэкотуристической деятельности, хочу отметить, что ныне в этом направлении совершенно необходимы дополнительные меры по совершенствованию информационно-рекламных, методико-оздоровительных, воспитательных, экспертных и др. методов работы.

Так, например, неформальный опрос сотрудников 4 турфирм и агентств г.Минска в прошлом году свидетельствует, что они не имеют представления о практическом применении методов социологического анализа на первоначальном этапе определения, подбора контингента желающих и непосредственно при соответствующей окончательной комплектации коллектива, группы туристов конкретного маршрута и пункта отдыха.

Социологических опрос позволяет выяснить пожелания будущих туристов, скорректировать маршрут, определить места стоянки, биваки, особенности проживания и кухни, характер ремесел и спортивно-оздоровительных, развлекательных и образовательных мероприятий, специфику национальной охоты, рыбалки и др. Издержки в этом деле фактически и являются главной причиной жалоб и замечаний, а бывает, что  и расторжения договоров с клиентами, что стало в последнее 20-летие обычной практикой. Имеют место статистические данные, которые красноречиво свидетельствуют: в странах СНГ различные формы претензий к экотуробъектам выставляются в 4 – 7 раз чаще по сравнению с не менее капризными немцами и шведами.

На мой взгляд, современный туризм и отдых – это глубоко индивидуальная работа, отвечающая запросам каждого человека. По этой причине знание его темперамента и характера позволяет максимально приблизить туристический сервис к целям и задачам клиентов. С этой целью, как свидетельствует практика международного опыта в турбизнесе каждое мероприятие должно быть строго адресовано с учетом физиологической, психологической специфики, интеллектуального склада мышления конкретного туриста. Прежде всего на отдыхе необходимо проводить вводную беседу об особенностях темперамента людей, помочь каждому определить свои физические и психорациональные возможности, выделить и проанализировать способности, способы их разумного применения.

На мой взгляд, для каждого из нас, уважаемые читатели, полезно было бы узнать не только о тургостиницах и усадьбах, но и своих собственных туристических особенностях и увлечениях. В этой связи попытаюсь с помощью авторских методов психолого-физиологического анализа и соответствующих ценных знаний восточных мудрецов разъяснить каждому желающему непростую истину о туризме и отдыхе.

Меланхолики знака Земли (1-19 января, 20 апреля – 19 мая, 20 августа – 19 сентября, 20-31 декабря) основательно, последовательно, прилежно готовят себя к отпускной поре, настраиваясь на полноценный отдых. К сожалению, у них обычно суперпроекты так и остаются в уме, как несбывшиеся пожелания увидеть дальние страны, ощутить дуновение океанского бриза, глотнуть чашку ледяной прохлады из многометрового колодца у шершавой коры настоящей африканской финиковой пальмы… Мечты, мечты… А в жизни у них чаще с отдыхом все гораздо проще… и надежнее. Все прелести фокусируются в местных санаториях, домах отдыха, дачах. Вместо экзотических акул, они с удовольствием ловят обычных карасей, живут не в тропическом бунгало, а в уютном деревянном срубе где-нибудь у озера Нарочь или Свитязь, расслабляются на лежаках не на Лазурном берегу у Ниццы  или Монте-Карло, а на достаточно просто обустроенном 5-м пляже у Минского моря. Замечу, что меланхолики не любители дальних странствий, морских туров, альпинистских походов и причудливых гостиничных номеров с таиландскими или египетскими тараканами. Все вышесказанное удивительно привлекательно, но далеко не для земных, которые отдыхают проще, экономнее, но стараясь ощутить все прелести мест родной благодатной природы. Кстати, именно по этим причинам среди туристов, перенесших на отдыхе за границей различные заболевания, побывавших в аварийных, криминальных ситуациях и т.д. Вы чрезвычайно редко встретите меланхоликов, так как они не частые гости зарубежья. Они способны сами себе создавать атмосферу отдыха, мысленно приукрашивая и интригуя себя мыслительными представлениями, воображением, тем самым дополняя все то и тех, что они хотели бы лицезреть рядом. Таким образом, фантазеры и мечтатели создают свой уникальный мир, только им понятный и в котором им будет интересно, приятно, но о котором они стараются мало кому рассказывать.

Туризм – вид деятельности, которой меланхолики интересуются, но чаще принимают участие в экскурсиях (пеших и авто) обычно не на слишком большие расстояния и не длительные по времени (приемлемы туры на 1-3 дня). С учетом психолого-физиологических особенностей меланхоликам лучше всего отдыхать, заниматься туризмом в средней полосе России, и практически на всей территории нашей страны, где преобладают леса, поля, небольшие реки, озера, болота и буйство зеленых трав, цветов, кустарников. Именно эта зеленая масса, окружающая вас – источник биоэнергии, эмоционального заряда. Добавьте к этой благодати зеленые салаты, соки, омывание дождевой и талой водой и Вы сразу же ощутите все прелести природного не яркого, но гораздо более оздоравливающего, омолаживающего богатства наших мест. И еще один маленький совет: старайтесь ежедневно хоть на 15-20 минут окунуть себя в зеленый мир полей и лесов, огородов, в том числе оранжерей ботанического сада в зимнее время. Прижмитесь на 10-15 минут к стволам деревьев, особенно к клену, березе и ощутите прилив биоэнергии живой природы. Растительная среда – источник здоровья, психической уравновешенности, творческого вдохновения.

Особо следует отметить агроэкотуризм, который очень полезен земным знакам , особенно активным – 20 апреля – 19 мая, причем проживание в природной среде, сельской местности – серьезная гомеопатическая процедура, которая в сочетании с фитотерапией на основе местных природных образцов, а также использованием меда и небольших сеансов пчелотерапии (не более 10-15 инъекций ядом пчел) – все это является лучшим оздоравливающим средством во время Вашего отпуска. После подобного сочетания, как мудро замечают знахари и ученые Тибета, Китая, Монголии, в ближайшее полугодие Вы вряд ли будете хворать, обретете психологическую уверенность в делах, семейных отношениях, прочувствуете вкус интереса к искусству, критичность к своим манерам, привычкам, внешнему виду. В данном случае агроэкотуризм – комплексное сочетание богатств окружающего растительного мира, вопросов экологической безопасности, физической нагрузки (ходьба, бег, наклоны, растяжки, повороты и т.п.), плюс к тому – психолого-интеллектуальные установки творчески-созидательного характера. Здесь в одном лице – медицина, образование, физическая культура, спортивный азарт достижения поставленной цели и, вместе с тем, психорасслабление, переключение внимания на оздоравливающие методы, о которых Вы уже давно перестали думать. Что может быть здоровее и умнее этого туристического коктейля? Выбор остается за Вами!

Представителей воздушной стихии (20 января – 19 февраля, 20 мая – 19 июня, 20 сентября – 19 октября) с полным правом уместно отнести к туристам. Они легки на подъем, их не надо долго уговаривать, они всегда готовы быстро сложить вещи и уже через двадцать минут пойти, поехать, полететь, поплыть с друзьями, а то и без них практически в любую географическую точку планеты. Они прекрасно вживаются в турмаршруты, легко сочетая отдых с физическими усилиями. По их мнению, как свидетельствуют результаты конкретно-социологического опроса – подавляющее большинство сангвиников (92%) считают любой вид туристической активности самым настоящим спортом. Они добросовестно исполняют инструктивные предписания, лидируя среди других участников. Более всего им подходит горный туризм, альпинизм, спелеология, походы по историческим местам, включая и археологические раскопки. Они себя чувствуют достаточно уверенно и в морских круизах, погружениях с аквалангами, а также всякого рода забавы на воде, где, правда, они не редко подвергают свое здоровье и жизнь риску. Все объясняется довольно-таки просто: водная стихия не всегда благосклонна к воздушным, требуя повышенного внимания и контроля с вашей стороны. Турпоходы по лесам и полям их несколько утомляют по причине некоторого однообразия окружающего растительного мира, но все равно предоставляя им реальную возможность снова и снова проверить свои силы, повысить психотонус и завидные качества упрямого, удачного покорителя природной среды. Заметное качество сангвиника – не смотреть на времена года, в любых климатических условиях проявлять выдержку и творческий азарт. Зимний туризм не возможен без горных лыж, саней, хоккея, коньков и всего того, что дает им преимущества в холода и снег. Не следует забывать, что их оптимальное время года – зима, что и определяет их наибольшую стойкость ко всевозможным простудным заболеваниям, особенно эти качества характеризуют активный воздух – 20 января – 19 февраля. Советую сангвиникам именно в зимний период брать отпуск и наслаждаться активным отдыхом среди снежных равнин, но и в горах Вас ждет экстримальный успех, чему позавидовали бы многие…

А вот моря, пляжа, жаркого солнца и тропической зеленой природы с комарами можно меньше, все это Вам не доставит величайшего блаженства, да и всякие казусы здесь случаются чаще всего именно с сангвиниками.

Агроэкотуризм – терпимое для вас увлечение, но довольно-таки однообразное, лишенное риска и адреналинового всплеска. Проживание в сельской избе, молоко прямо из-под коровы, грибы из соседнего леса – эти атрибуты очень будут кстати, но только как дополнение более ярких красок отдыха.

Лучше все-таки этаким мобильным людям размяться где-нибудь на «американских горках», попрыгать с парашютом, погонять на скутере, мото, авто, встретить утренний ветер на борту яхты, лодки, катера или под парусом серфинга. Воздушная стихия – ваша вторая мать и не даст в обиду свое дитя! И еще простой совет: в любое время года встречайте утро и провожайте вечер (лучше, когда солнца на небе еще или уже нет) с порывами ветра. Постойте (15-30 минут) распахнув руки, расстегнув верхнюю одежду и попросите высшие космические силы дать Вам силу и успех стихии ветра и тогда на ближайшую неделю Ваше самочувствие будет проникнуто здоровьем и творческими порывами. Делайте так ежедневно и уже через 3-4 дня ощутите в теле, воле, разуме высокую природную энергию.

Отдых для флегматиков Воды (20 февраля – 19 марта, 20 июня – 19 июля, 20 октября – 19 ноября) почти что ритуальная процедура, к которой они готовятся весь год. Полноценный отдых для этих людей совершенно необходим, так как их мозг без устали трудится и день и ночь, что обязывает ежедневно не менее 1- 1,5 часа в светлое время суток посвятить активному отдыху, ночной сон – не менее 9-10 часов. Вам целесообразнее планировать свой относительно длительный отдых (не менее 10-15 суток) поблизости от водных объектов – море, озеро, река или небольшое болотце, ручей, что несомненно положительно отразится на стабилизации функций Вашего организма. Вы должны четко представлять, что водные стихии и зеленая лесная, равнинная травянистая масса в комплексе придают Вам огромный биоэнергетический заряд, благотворно влияющий на нервную систему, способствующий разгрузке организма от излишков энергии, лишних жиров, шлаков и многого того, что деструктивно мешает нормально жить. В этой связи на Востоке умные люди советуют флегматикам чаще контактировать с водопадами, реками, на худой конец – с бассейнами, практически ежедневно умываясь и омываясь душем (необязательно контрастным), не менее 1-2 часов проводить в непосредственной близости от водоемов, умеренно загорать на южном солнце (30-40 минут в день), использовать солнцезащитные очки, кремы, мази и т.п.

Что же касается агроэкотуризма, то флегматики всецело поддерживают эти начинания, так как экскурсионная, походная, оздоровительная и просветительская работа сочетаются с их психоустановками, помогают оздоравливаться, повышают общий жизненный тонус человека. По результатам конкретно-социологических исследований почти 80% людей данного темперамента поддерживают активные формы отдыха, включая и те, что применяются в агроэкотуристических мероприятиях. Так, проживание в сельском доме, потребление простой, можно сказать «подножной» растительной и животной пищи, ознакомление с агрохозяйственными методами растениеводства, хранения, обработки сельской продукции, по их мнению (68% респондентов), наиболее благоприятно воздействуют на душу и тело «водяных» людей. Они – мыслители-интеллектуалы, кому в первую очередь требуется и краткосрочный и тем более долговременный отдых, но чреваты пассивные его формы. Активный отдых способствует периодическому переключению внимания с одной работы на другую, снижая и равномерно распределяя психонагрузки и физическую усталость. А это в свою очередь сохраняет мембранные структуры нейронных тканей клеток головного и спинного мозга, предотвращая инсульт и всевозможные деструкты в области нейрохирургии. В этой связи необходимо знать, что в жизни флегматиков имеет место дисбаланс в отношении системы – «работа – отдых – иные социальные задачи», где требуется жестко контролировать продолжительность и интенсивность функциональных особенностей работы флегматика, в принудительном порядке каждый час труда сочетать с 10-минутным отдыхом. Им следует законодательно категорически запретить заменять отдых в отпуске на ремонт в доме, всевозможные подработки, образовательные и воспитательные задачи в семье и т.д., что чаще всего может привести к самым тяжким последствиям. На Востоке флегматикам рекомендуют на 7-10 суток полностью оставить все прежние дела, уехать и не поддерживать никакой связи (особенно мобильной) с людьми и проблемами отмеченными выше. Этих людей ничто не должно беспокоить, им надо предложить совершенно новые формы деятельности, что и будет представлять отдых в иных проявлениях активности.

Как показывает практика изучения психофизиологии «водяных», как правило серьезно страдают от отсутствия нормального длительного отдыха (не менее 2-х недель) активные женщины-флегматики (20 октября – 19 ноября). Мужчины этого периода менее уязвимы, но впоследствии это не может не отразиться на общей продолжительности их жизни. Кроме того, длительные физические, психоинтеллектуальные нагрузки вызывают у флегматиков целый букет заболеваний, не исключение и мужчины активной Воды (20 октября – 19 ноября), психика которых значительно чаще подвержена стрессовым и дистрессовым состояниям по сравнению с активными холериками, сангвиниками и даже меланхоликами. На Востоке считают, что именно активный, разряжающий отдых благотворно распределяет энергопотенциал Воды, нормализуя работу мозга, всех органов. В этом смысле «весенние» – 20 февраля – 19 марта – могут себе позволить большую нагрузку физического плана, а «летние» – 20 июня – 19 июля – психологическую и интеллектуальную, но и те и другие должны научиться умело дозировать любые упражнения и тренировки. Для этого Вам следует не забывать о самых простых способах – засекать время: силовые упражнения должны составлять не более 40 минут в день, растяжки, массаж, водные процедуры, легкий бег, работа на велотренажере – 1 -1,2 часа, пешие передвижения – 1,5 -2,0 часа с применением шагомера и периодического контроля за частотой работы сердечной мышцы и показаниями тонометра.

В целом, походы с рюкзаком за плечами, водный слалом на байдарках, ялах, плотах, веломаршруты по пересеченной местности (в том числе и вдоль р.Свислочь, водохранилищ «Дрозды» и «Заславль» под г.Минском) – лучшие способы психологической разрядки, укрепления мышечной структуры тела, формирования положительного эмоционального фона, что обязательно воплотится в Ваших творческих делах и помыслах. Так что приобретайте туристический инвентарь, рыболовные снасти, немного доступной, непортящейся в ближайшие 2-3 часа еды… и в путь за здоровьем. Не рискуйте мчаться за моря и горы, они Вас не очень-то ждут. Устройте себе праздник прямо возле дома, а еще лучше в сельских усадьбах и кемпингах белорусского края.

Холерики (20 марта – 19 апреля, 20 июля – 19 августа, 20 ноября – 19 декабря) любят отдыхать красиво, с присущим им чувством достоинства, дополняемым комфортом. Не случайно многие из них остаются проводить отпуск в домашних условиях, где меньше экзотики, несколько проще уровень сервисного обслуживания, но больше уважения к их персонам. Будучи людьми самолюбивыми, они требуют к себе повышенного внимания, что накладывает дополнительные особенности в сфере туристической деятельности. На мой взгляд, любой холерик, как обладатель достаточно мощного биоэнергопотенциала, сам способен создать приемлемую для себя обстановку. Однако, чаще они не хотят утруждать свою фантазию, требуя от окружающего персонала и туристов наиболее благоприятных условий проживания, соответствующего им рациона питания, развлекательных мероприятий с элементами экстрима и т.п. Именно по этим причинам, каприз «огненных» внешне напоминает некую психонеуравновешенность, но с научной точки зрения данные требования вполне соответствуют их психоукладу, на что пока что не может адекватно реагировать индустрия туризма и отдыха в пределах СНГ и нашей страны в том числе. Вот почему сами холерики должны более внимательно знакомиться с перспективами предложенных им турмаршрутов. Здесь следовало бы учитывать следующие особенности: обязательное наличие ярких, теплых, солнечных дней, причем далеко не обязательно у моря, озера, реки. Вы, как никто иной, получаете энергоподпитку от светила и только солнечная благодать дает Вам шанс прогреться, получить физическое и психологическое удовлетворение от упражнений, ходьбы, бега, плавания, интеллектуальных и спортивных игр непосредственно на открытом воздухе и в солнечную погоду. Отсюда – не следует отдавать предпочтение прохладной, дождливой погоде Беларуси, России, Прибалтики, а устремить взор на овеянные южными ветрами пляжи Кипра, Турции, Болгарии, северной Африки. Все вышеотмеченные адреса с лихвой может заменить Крым и черноморское побережье Кавказа, Каспий и Азов. Главное помнить: больше солнца, меньше моря, больше возбуждающих приключений, меньше одиночества в замкнутом, прокуренном пространстве, больше единения с природой, меньше – секса и интимных разочарований. Я бы посоветовал холерикам ежедневно, особенно в летний период встречать рассвет и провожать закат Вашего главного природного Бога – Солнца. Продолжительность таких сеансов – 20-30 минут, старайтесь это делать единолично без шумных свидетелей и лишних сплетен о Ваших причудах. Просто вышли из автобуса, метро, автомашины, отошли туда, где нет зевак, раскинули руки и обратились к божественному светилу с просьбами, размышлениями. Непременно, в эти же или ближайшие сутки Вы почувствуете его ответ, только не просите слишком многого. Общение с Солнцем, а также с огнем костра, молнией, языком свечи – одни из надежных способов подзарядки энергии (утро, день) и отдачи лишней «черной» энергии в вечернее и ночное время (до 2200).

Я бы вам посоветовал отдыхать не только пассивно «прожигая» дни, но и активно – охота, альпинизм, покорение пещер, увлечение авиа, парашютным, автомобильным, мото и скутерным экстримом. А вот рыбалку не рекомендую, на яхтах, катерах, лодках будьте бдительны, ведь водная стихия не лучший ваш друг и товарищ.

Агроэкотуризм – сфера отдыха, которая настраивает вас на размеренный лад жизни, что не совсем активизирует психофизиопотенциал холерика. Но, с другой стороны, формирует на период отдыха образ жизни, способствующий равномерному распределению психо и физионагрузки и, соответственно, энергетического баланса. Полагаю, данный вид туризма – наиболее благоприятное средство постоянного переключения внимания (то есть психоориентаций) на новые мероприятия, новые знакомства, а значит новые привычки. В этом заключена главная цель и средства отдыха ОГНЯ – тренировка психологических установок, что очень важно для человека с устойчивыми и малоизменяемыми интересами. Новые впечатления помогают корректировать Ваши увлечения, разрежая психоклимат вокруг Вас и снимая физическую усталость тела, стимулируя приток свежих мыслей, идей, представлений, что неизбежно создает творческий интеллектуальный настрой, а с ним – положительный эмоциональный фон.

Занимайтесь туризмом, вдохновляйте себя и зажигайте у друзей и близких азарт природного единения, постижения тайн вечной молодости, бессмертия, космического познания. В этом заключен философский камень человеческой мудрости, что по силам Вашему здравому рассудку, душевным порывам искателей, открывателей-первопроходцев, создателей того мира вокруг, который всецело отвечает Вашим идеалам. Так что отдых может стать для Вас той заветной дверью в стене (как в рассказе Г.Уэллса) за которой Вы откроете нового самого себя и станете умнее, добрее, сильнее. Дерзайте!

 

Автор: Сергей Онуприенко, ведущий научный  сотрудник НАН Беларуси, доктор философских наук, экспертв области социальной экологии.

Комментарии пользователей (0)
Оставьте ваш комментарий первым
Для того чтобы оставить комментарий, необходимо подтвердить номер телефона.